视障教育

筑牢“心”防线,从容“赢”高考

- ——淄博市特教中心开展高考考前心理助力系列活动

  • 2023-03-27 08:18:15
  • (图文作者:邹鑫玉)

   三年拼搏,千日淬炼,只待今朝。为让高三学生科学地调适心理,有效缓解心理压力,提高学习效率,以健康的心态迎考备考,淄博市特教中心联合尚科心理开展了以正确看待压力 积极调整心态为主题的高三心理辅导系列活动。

320日下午,活动在一场“我是龙王”的热身游戏中展开,尚科心理马晨昀咨询师带领同学们跟随指令做好玩的小动作,调动欢乐气氛。在“半杯水的故事”“鞋与伞的故事”中,同学们逐渐明白如果对现实怀着希望、感恩和积极的心态看待,就会产生巨大的精神力量,支撑自己不断走向更积极、更乐观的美好中。最后,针对高三备考的特殊时期,马晨昀老师有针对性的采用相关调查及数据分析来向同学们诠释了“压力”的含义及应对措施。

24日下午马晨昀老师再次来到学校为视障部高三学生进行系列辅导。活动中,学生们敞开心扉,热情参与。在分享环节,同学们纷纷表达着自己真实的感受,活动不仅拉近了彼此的距离,更重要的是使孩子们的身心从繁重的学习中放松下来,为接下来的高考蓄力赋能。活动的最后环节,同学们以小组为单位喊出本组的冲刺宣言,团结振奋,豪迈有力。在聚力赋能中,本次心理团体辅导活动圆满结束。

此次系列活动对于帮助高三年级学生调整心态,缓解压力,克服紧张焦虑情绪起到了积极的作用。视障部心理教师团队也一直充分发挥专业力量,开展了一系列考前心理助力活动,帮助高三学生缓焦虑、调状态、树信心。同学们纷纷表示,这些活动、讲座让自己掌握了不少自我调节、自我减压的科学方法,增强了应考的信心,在接下来的备考中将努力进行自我调整,争取发挥出最佳水平。视障部孙宝主任在会上进一步强调了高三学生正确看待压力、积极调整心态的重要意义,希望学生们都能坦然走好高三的每一步,坚持初心,以阳光的心态迎战2023年高考。

一直以来,学校积极关注高三学生心理动态,坚持开展高考考前心理助力活动,在复习迎考阶段为学生们调适心态、赋能充电,帮助学生在人生道路上带着内心的坚定力量勇敢迈步,从容前行,拥抱未来。