新冠肺炎疫情不仅威胁着我们的生命健康安全，更给我们带来了强烈的心理冲击。为缓解学生的紧张情绪，提高心理调适能力，引导学生保持健康向上的心理状态，近日，淄博市特殊教育中心开展了一系列的心理健康教育活动。
课堂上学生画出代表自身感受的小动物，并用简单的文字进行了描述，表达出了自己在面对疫情时的心理感受。学生们展开想象画出小动物，有小猴子、小老鼠、小狗等，并表示自己在面对疫情产生了害怕、紧张、无聊等情绪。
在充分了解学生的心理感受及情绪状况后，教师利用熊大、熊二的趣味对话展开“卡通任务去烦恼”教学活动。通过设置具体的生活情境，指导学生思考如何调节自身情绪，缓解不良情绪，做情绪的主人。在老师的悉心引导下，学生逐步掌握了音乐放松、想象放松、呼吸放松、肌肉放松等多种放松心情的方法。
宅家战“疫”期间，我们不仅要增强身体的免疫力，也要增强心理的免疫力。正确应对疫情期间产生的不良情绪，以积极向上的心理状态迎接春天的到来！
