教学目的、要求：
１、使学生了解情绪对健康的影响。２、学会控制自己，保持良好的情绪。教学重点：
学会在任何情况下都能控制自己，保持良好的情绪。教学用具：
课本课前准备：
请同学们检讨自己不良情绪的原因有哪些。教学过程：
一、导入：同学们，今天我们学习第一课。指名读课题，并请同学们说说看，课文将会向我们介绍些什么内容呢？二、看书，布置自学要求：请同学们自由朗读课文，思考：课文讲了哪些内容？（看书后，可小组交流）三、检查自学：１、指名汇报自学了解到的内容。板书：什么是情绪？良好情绪的好处：不良情绪的危害：２、朗读全文。四、全课小结：请同学们说说自己本节课学习的收获。五、作业：怎样培养稳定、欢乐的情绪？板书：第一课 情绪与健康
乐观、愉快——增强人体对疾病的免疫力过度兴奋、悲伤——危害健康健康成长，应该做到：热爱生活、热爱学习、热爱工作心胸开阔、待人宽厚；兴趣广泛、课余生活充实